508msc.com,3M娱乐开户

2018-11-22 13:05:17 来源:网络 浏览: 评论: [凤凰888大全登入 ]
霍思燕怀孕后形象变化特别夺人,她在怀孕7个月后开始“爆肥”,怀孕期间照样开心地吃,胖到了快160斤1_6_3_女_人_网。怀孕变胖是很正常的事情,但是她却能在短时间内瘦下来。

本文地址:http://fh888dqdr.8888xsb.com/html/82062.shtml
文章摘要:508msc.com,3M娱乐开户,www.hg623.com,凤凰888大全登入

大家都知道妈妈产后减肥是一件非常困难的事情,但是女明星却是异于常人存在的一种神奇生物,明明生产前还是不折不扣的大胖子,生产后不久就闪电瘦身成功出现在公众面前。而霍思燕就是女明星之中产后瘦身成功的典型例子。甚至在网络上搜索“霍思燕”,挂在推荐第一条的是“霍思燕产后减肥”,可见她是多么成功的典范了。

从160斤到90 斤,霍思燕是怎么做到的?她的减肥方法你知道吗?接下来一起来了解一下吧。

一、一天只在中午吃一顿饱的1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m

霍思燕曾在一个节目中表示,自己就是中午吃顿火锅,晚上就不吃饭了。注意她说的“火锅”,并不是我们日常认为的重油重盐、大麻大辣的火锅。她吃的其实是用清淡的汤底煮的各种蔬菜和菌菇类。所以大家不要真的跑去火锅店里大开杀戒还想要减肥,那是不科学的。

另外她提到前提是“一天只选择吃一顿饱的话,如果非得选择的话,如果非要吃的话”,这句话的意思是说,一天一顿饱的并不是必须的,如果能够不吃的话就尽量不吃。这就可以看出,霍思燕对于自身的管理还是非常苛刻,对于一些一顿不吃就不行的人来说,简直是世纪灾难1 6 3 n v r e n c o m

其实晚餐不吃或者少吃对于减肥还是很重要的,晚上人体的消耗能力变弱,吃多少就容易吸收多少,吃的时间越晚就越容易长胖。如果晚上一定要吃,记得一定要清淡,以水果蔬菜为主是最靠谱的。

推荐阅读:明星产后怎么减肥爆瘦的 几个要点助你轻松瘦身

二、产后减肥要注意祛湿,排出体内多余水分。

其实产妇身上肉眼可见的肥胖,不一定是因为囤积了多少或者长了多少肉,有很大可能是因为怀孕期间积留在体内的水分变多了,所以会让人看起来浮肿。所以,产后减肥要注重祛湿排水。霍思燕认为喝“红豆薏仁水”能够达到这样的效果,她坦言自己是渴了就喝,一直坚持喝,一个星期体重下降四五斤也是正常的来源www.163nvren.com

而“红豆薏仁水”的做法也非常的简单和便利:抓一把红豆,一把薏仁,洗净放进锅里加水煮,煮开后再煮十五分钟,然后关火焖二十分钟,就可以喝了。有人会认为长时间熬煮会让它的功效发挥得更好,其实不是的,煮太久会破坏药性,所以要注意把握好时间。

三、蛋白质减肥法。

蛋白质减肥法是从妈妈过了期的时候才能开始的,哺乳期切忌这样做。这种减肥方式就是,戒掉碳水化合物,断掉含盐的食物。米饭是日常食物中碳水化合物含量非常高的一种,所以要开始不吃主食欢迎163nvren.com。盐吃多了会让积在身体里的水分排不出去,会导致,所以不能吃。

有人会说,如果晚餐没吃,就会特别期待第二天的早餐,其实这样特别不好。如果觉得晚饭不吃太难受的话,可以吃一些富含蛋白质的食物,像鸡蛋、水煮鸡胸肉或者虾肉之类的,可以青菜吃,这样就不会饿得慌。如果只吃蛋白质减肥的话,坚持下去就会变瘦。

以上就是霍思燕产后减肥的三个方法,但是注意是必不可少的。减肥是一个非常难攻克的课题,但是有那么多成功的例子,所以还是有希望的,千万不要放弃啊1_6_3_n_v_r_e_n_c_o_m

推荐信息:
>>> 眼角长脂肪粒该怎么办 是什么原因导致的
>>> 丈夫不和我过夫妻生活 他是否在外面有了别人?
>>> 激光祛斑有效果吗 专家告诉你有关激光祛斑的知识
>>> 蛋黄敷脸有什么作用 告诉你蛋黄敷脸的5大好处
>>> 什么是注射式丰胸? 揭秘其优缺点及危害

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读
0% (0)
0% (0)
文章来源网络,版权归属原作者,未注明作者均因传阅太多无从查证。本站为公益性非盈利网站,在本网转载其他媒体稿件是为传播更多的信息,此类稿件不代表本网观点。如果本网转载的稿件涉及您的版权、名益权等问题,请尽快与我们联系,我们将第一时间处理!

我要评论

评论 ( 0 条评论)
网友评论仅供其表达个人看法,并不表明163女人网立场。
最新评论

还没有评论,快来做评论第一人吧!

热门标签最新更新随机推荐

排毒减肥医学减肥另类减肥运动减肥减肥顾问

  • 断食排毒法科学吗 它不等同于饥饿疗法和辟谷

    网上非常流行的断食排毒的瘦身方法确实是有具有一定的效果的吗?它与我们所说的饥饿疗法还有辟谷这两个概念又有何区别呢?长期坚持盲目的断食会带来哪些潜在的危害?利用断食的方法来排毒可能是现在比较流行的一种养生方式了,并且逐步的衍生出各种各样的类型,比如说清汤断食法以及果汁断食法还有菜汁断食法等等。它们的目的在于通过断食的方式来帮助我们清理肠胃。但是不少事实告诉我们,这种方法虽然在短时间内能够让肠胃得到适

  • 荷叶茶怎么喝减肥快 这样喝即可轻松拥有好身材

    对一些不想运动又不想节食的胖子来说,荷叶减肥茶或许是不错的选择。到底这个荷叶茶怎么喝才能达到减肥效果,为什么喝荷叶茶可以减肥呢?接下来就一起来看看吧。现在生活质量上升,美食的种类也非常多,很多人经常抵抗不住美食的诱惑,所以体重就会上升。因此很多人想要更好地减肥,就会尝试各种各样的减肥方法。近期很流行的一种减肥方式便是荷叶减肥法,很多人都曾经尝试过利用该种方法进行减肥。生活中减肥方式很多,但是荷叶减

  • 女人湿气重怎么调理 几招帮你快速除湿

    相信不少朋友在平时的时候都会有这样子的感觉,那就是觉得整个人特别地疲惫,做什么事情都提不起劲来,其实这就是因为我们身体内的湿气过重,所以你才会有这种感觉。相信不少的女生在换季或者是气候比较湿润的时候都会有这样子的感觉,那就是好像做什么事情都提不起劲一样,整个人会感觉特别地疲惫,什么事情都不想做,就只想躺着。其实很多朋友可能不知道,我们之所以会出现这种疲惫的情况,一般都是因为你体内的湿气比较严重,所

  • 蜂蜜水怎样喝减肥 教你正确的瘦身方法

    蜂蜜水的口感甜腻,而且可以润肠通便,很多人每天都会喝一杯蜂蜜水。蜂蜜中的含糖量非常多,很多人觉得喝多了蜂蜜水会发胖。其实,蜂蜜水是可以减肥的,下面来了解详情。蜂蜜是一款非常受欢迎的饮品。喝蜂蜜水不仅能够润肠通便,让我们远离便秘的困扰,而且还能美容养颜,让我们的肌肤更加光洁有弹力。很多人都拿蜂蜜水来滋补身体,却忽略了它还可以减肥的功效。蜂蜜水非常的甜腻,口感醇香,很多人觉得蜂蜜喝多了会增加体内的血糖

  • 晚上瑜伽排毒五个动作 教你怎么做

    瑜伽是现代女性钟爱的运动,它不仅能够塑形,给女性带来一个美妙的身材,而且对身体的调理也有很大的帮助,那么你知道晚上瑜伽排毒的五个动作有哪些吗?随着人们生活水平的提高和许多观念的改变,瑜伽也逐渐成为了现代女性钟爱的运动之一,练习瑜伽不但可以塑形,给女性带来一个曼妙的身材,同时也能够非常好的调节身体哦,而且听说晚上练习瑜伽有助于我们身体的排毒,那么它们都有哪些呢?下面就和小编一起来看看吧。1、摇摆式摇

  • 针灸减肥为什么会反弹 真相原来是这个

    针灸减肥因为很方便而且效果极好,所以很受那些局部肥胖者的欢迎。但是很多人通过针灸减肥瘦下来后却发现一段时间内又变胖了,体重涨了,这是为什么呢?相信很多局部肥胖的朋友都尝试过各种各样的方法,其中针灸可以说是很受到这些朋友的欢迎的,因为针灸减肥很方便,而且见效也不会很慢。关键是,针灸减肥的话不需要自己去运动,特别适合那些不想动的懒人。但是,有些朋友在通过针灸瘦下来之后发现,时间久了的话就会开始出现反弹

  • 女生怎样才能排出体内毒素 缓解肥胖问题的窍门

    体内的毒素堆积很容易给我们的身体带来负担,部分的人身体素质低下就是因为体内的毒素过多而导致。其实我们可以通过一些简单的方法来排除体内的毒素,让身体更加的轻松。我们人体每天都需要进行相应的工作,随着现代社会的发展,食物的种类越来越多,有很多的人都爱上了零食和小吃。这一类的食物吃起来十分的爽口,并且还非常的符合大众的口感,所以有很多人都比较喜欢吃这些食物。在吃零食和小吃的时候,往往容易导致自己的肠胃受

  • 花茶的功效与作用 润泽肌肤美容养颜

    各色各样的花茶是我们愈加倾向会选择的休闲饮品,它们功效各异,可以针对每个人的不同需求来帮助自己调理身心,起到显著的美容效果。常见的如玫瑰以及甘菊等茶有何作用呢?不难发现,我们身边越来越多的白领朋友们渐渐的养成了喝花茶的习惯。不仅可以达到养生的效果,还能有效的在一定程度上抵御电脑辐射对于我们皮肤的侵害作用,从而达到养颜的效果。那么,你了解常见的各种花茶它们所具备的功效吗、我们在喝的时候还应该注意哪些

  • 分析吃什么才能排出体内的毒素 常见的蔬菜功效介绍

    我们每一个人身体里面或多或少都是有毒素堆积的,如果毒素堆积太多的话就很容易让自己的身体出现问题,所以平时的时候我们一定要多吃一些可以排除体内毒素的食物。一、莲藕其实在我们的日常生活当中很多的食物都可以有效地排除出我们身体的毒素,如果平时我们不吃一些可以排毒处的食物的话,很容易造成我们身体里面的毒素过多,这件十分的影响我们的身体健康,而且大多数的毒素它都会堆积带我们的脸部,因为如果脸部的毒素太多的话

  • 荷叶冬瓜茶能减肥吗 正确使用才有效果

    冬瓜荷叶茶能减肥吗?可以的,冬瓜荷叶茶是有减肥的功效的,荷叶本身就具有消脂减肥,利尿消肿的作用,常喝不仅能帮助身体排出体内的毒素,还能调节肠胃功能呢。现代社会,越来越多的人开始注重养生,人们开始非常的注意自己的身体健康,像一些有益身体健康的花茶,也开始越来越受人们的欢迎。人们开始抛弃碳酸饮料,转而喝起了健康的花茶。市面上有着各种各样的花茶,不同的花茶有着不同的功效,像玫瑰花茶可以活血化瘀,有着很好

网站地图 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入
澳门新葡京官方网址 澳门太阳城娱乐网址 申博太阳城管理 菲律宾申博网上娱乐
67彩北京赛车pk10 新浪爱彩比分直播登入 爱彩网斯洛伐克5分彩 广东会游戏登入
凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入
凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入 凤凰888大全登入